Stor efterfrågan på personliga tränare

Det har blivit allt vanligare att privatpersoner efterfrågar hjälp av en personlig tränare. På senare år har allt fler gym och träningsanläggningar börjat erbjuda personliga tränare till förmånliga priser, ofta ingår det även i de paketerbjudanden som dessa anläggningar erbjuder. I den här artikeln går vi igenom vad en personlig tränare kan hjälpa till med, vad det kostar och i vilken mån det omfattas av friskvårdsbidraget. Artikeln kan användas som en handbok för den som vill sätta igång med träningen, men inte har full koll på hur det fungerar att ta hjälp av en personlig tränare. read more

Fick taket söndersparkat med vilje

Jan Vestergren ville ha en taktvätt och blev lurad av männen som skulle utföra detta. Det lämnade honom med ett stort hål i taket på sin villa efter att männen sparkat sönder taket. Det regnade in i innertak och även ner i vardagsrummet, Jan vill varna alla som ska anlita folk till en taktvätt att vara rejält skeptiska.

På en nyårsaftons eftermiddag fick Jan besök av ett gäng män som knackade på hans dörr och de erbjöd sig att göra en taktvätt billigt och för endast 2700 kronor gick dom med på att göra arbetet. Jan visste att han var tvungen att utföra en taktvätt till sommaren så lite desperat efter att spara pengar så tog han erbjudandet. read more

Slipa golvet själv eller anlita hjälp?

Har du köpt ett gammalt hus som är ett riktigt renoveringsobjekt eller har du helt enkelt bara ett par trägolv som behöver lite kärlek? En golvslipning kan göra underverk med både trä-, och parkettgolv och många ställer sig frågan om man kan göra det själv eller om man behöver anlita hjälp.

Det enkla svaret är att man kan göra det själv men det finns då mycket man bör ha med i sina beräkningar. Nedan kan du läsa om vad som är bra att tänka på medan man funderar på om man ska anlita hjälp eller inte. read more

Tillbehör till autoklaver

Med mättad ånga, hög temperatur och högt tryck skapas den sterilisering som en autoklav kan åstadkomma. Framförallt används dessa inom sjukvården och laboratorier. I konsumentled hittas de exempelvis hos tatuerare. Det kan också användas inom avfallshantering för att inte bakterier ska spridas genom avfall. Oavsett är det ett effektivt sätt att sterilisera verktyg för att därmed minimera risken för spridning av bakterier. Till dessa modeller finns ett par tillbehör.

Steriliseringskärl read more

Varför 301 är viktigt inom SEO

Inom webbutveckling och SEO är 301 en av de viktigaste sifferkombinationerna. Det står egentligen för 301 redirect och innebär att besökare som går in på en sida, som inte längre används, omdirigeras till en annan sida. Varför är det viktigt och hur används det inom SEO?

När används 301?

En E-butik har 100 olika produkter. De är mycket populära och både tidningar och bloggar har länkat till vissa av dessa produkter i deras texter. Detta exempelvis i tester och efter pressmeddelanden om nya modeller. read more

Köpa begagnad båttrailer

Är du i behov av en båtkärra till din nya båt eller behöver du kanske uppdatera den gamla? Att köpa båtkärror såväl som trailers begagnat har blivit allt mer populärt. Andrahandsmarknaden är otroligt stor och idag köps båtar såväl som båttillbehör begagnat som på rullande band. Det finns många fördelar med att undvika att köpa en helt ny båtkärra, men även nackdelar. När du vill köpa en begagnad båtkärra behöver du se till att ha goda kunskaper och veta vad det är som du ska undersöka och kontrollera. read more

Var försiktig med tandblekning

När det kommer till tandblekning så finns det två alternativ; gör det själv och köpa en eltanborste online eller gå till en tandläkare. När det kommer till det första alternativet så finns det idag väldigt många produkter som lovar kunden ett vitare leende på nolltid. Tyvärr så låter detta, som i många andra fall, allt för bra för att vara sant. Dessa produkter som säljs och marknadsförs som gör-det-själv-tandblekning har visat sig vara väldigt farliga när det kommer till användarens munhälsa. read more

Får jag dra rören själv?

Håller du på med en renovering i köket, tvättstugan eller badrummet, eller något annat om innefattar dragning av rör och ledningar? Du funderar du säkert på om man får göra jobbet själv eller om man måste anlita en rörmokare. Rent praktiskt så får man göra det själv men det finns många anledningar till varför man inte borde göra det. Risken för olyckor och skador är stor om man gör fel och sannolikheten är då stor att försäkringen inte täcker.

Rätt kunskaper och verktyg
Är man händig och har någorlunda kunskaper inom området kan man genomföra mindre arbeten själv men det är viktigt att man är medveten om riskerna. Känner man någon som är kunnig kan man göra jobbet tillsammans. Det är också viktigt att man använder rätt typ av verktyg och inte minst rätt typ av material. Kopparrör är relativt enkelt att arbeta med eftersom dom är å pass mjuka. Var säker på att du vet vad du står inför innan du beslutar dig för att göra jobbet på egen hand och be om råd från rörmokare på värmdö eller avbryt om du känner dig osäker. read more

Välj rätt köksskiva

Att uppdatera köket och montera in en ny snygg köksskiva är relativt vanligt när en större köksrenovering genomförs. Det finns flera olika material att välja på där framförallt sten ses som extra exklusivt och smidigt när man ska skaffa nytt kök på östermalm. Ett material som även håller mycket länge.

Men vad bör man tänka på i val av köksskiva och montering av den? Då skivans storlek och format delvis speglar hur resterande moment i er renovering behöver ske bör man planera i god tid och se på olika alternativ. read more

Håll badrummet rent efter en renovering

Efter att ha gjort en badrumsrenovering är man ofta särskilt angelägen om att hålla rummet rent och fräscht. Det är ett bra tillfälle att skaffa sig kunskap om var smutsen samlas snabbast – och hur man på effektivast möjliga vis kan göra någonting åt det. Det är också ett bra tillfälle att titta på nya städtekniker och medel.

Så hur ska man egentligen göra? Här kommer ett par tips som kan hjälpa dig att hålla rummet fräscht efter en badrumsrenovering.

Duschen

Duschmunstycket är något som tenderar att bli smutsigt ganska fort. Ett effektivt sätt att rengöra det är att ta en återförslutningsbar påse och fylla den med vinäger. Trä sedan påsen med innehållet över duschmunstycket, fäst påsen, och låt så stå över natten. När du sedan vaknar nästa dag kommer bakterier och annat som frodats där inne vara borta. Glöm givetvis inte att skölja ur munstycket efter rengöringen. Den här metoden kan vara särskilt angelägen i stockholm att använda sig av om du nyligen har gjort en badrumsrenovering. Kanske har du ett nytt och snyggt munstycke du gärna vårdar ömt? read more

Sex tips för dig som ska anlita rörmokare

Är det dags att dra rör? Eller behöver du hjälp med att byta blandare? När man anlitar vilken hantverkare som helst är det viktigt att arbetet inte blir dyrare än väntat och att det inte drar ut på tiden (särskilt när det gäller ett lite större arbete). För att vara så säker som möjligt finns det en del tips man kan följa för badrumsrenoveringar i kungälvs kommun.

Begär in flera offerter

Genom att ta in flera offerter från rörmokare kan du säkerställa att du betalar ett rimligt pris. Det finns flera hemsidor som hjälper dig med detta, så kallade offerttjänster. Ett annat alternativ är att höra runt med vänner och bekanta för att se om de vet någon bra rörmokare i området. Tänk på att inte bara anlita den firma som ger lägst offert utan vidare – ta även nästföljande tips i åtanke först. read more

Får jag installera el själv?

Även om dödsfall på grund av olyckor med el är ovanliga så sker mellan 5 och 7 dödsfall per år. I många fall handlar det om privatpersoner som agerat ”hemmafixare” och velat ordna något som egentligen borde överlämnats till en elektriker. Men vad får man göra? Vad kan man göra – men kanske ändå ska låta bli?

För det första spelar det en viss roll om du bor i hyresrätt, bostadsrätt eller villa. Bor du i hyresrätt bör du prata med in hyresvärd och höra var gränsen går mellan vad du förväntas göra och vad hyresvärden har som ansvar. Detta framförallt när det gäller trasiga uttag och installationer som innebär förändringar mot befintliga dragningar. Bor du i bostadsrätt behöver du fråga styrelsen i det fall som det är större ingrepp som önskas ske. read more

”Elnätverk” som stöttar inom arbetslivet

Som elektriker kan det vara skönt att få hjälp och råd från andra inom branschen. Det kan handla specifika frågor kring arbetslivet men även praktiska knep som man kan behöva när installationer sker. Det finns ett par nätverk för dig som jobbar som elektriker.

Ung Elektriker

Detta nätverk drivs helt ideellt av medlemmarna och skapades för att hjälpa unga att hitta lösningar, nätverka och diskutera olika problem som kan uppstå. De som driver detta nätverk är medlemmar i fackförbundet SEF men det finns inget krav att vara medlem där för att kunna var medlem i Unga Elektriker. Det är alltså en helt fristående organisation. read more

Akutlistan – Din räddare i nöden

Första hjälpen-lådan finns i nästan varje hem. En låda som snabbt kan tas fram vid akuta tillfällen då man behöver hjälp. Men vad gör du om toaletten går sönder och vattnet sprutar? Eller om dörren inte kan låsas eftersom låset har gått sönder? Eller om ett fönster spricker och det regnar in. Då är inte föstahjälpen-lådan till hjälp. Det är då som ”akuta hantverkslistan” finns som hjälp. En lista som tas fram vid akuta tillfällen då man behöver hjälp – hantverkshjälp. read more

Gör detta när du orsakat stopp i någon annans toalett

I ett badrum kan en hel del pinsamma saker hända, men få är värre än att man orsakar stopp i en annan persons toalett! Så vad ska du göra när du har försökt spola, men toaletten vägrar spola undan innehållet? För att hjälpa dig ur denna pinsamma knipa har vi med hjälp av en erfaren rörmokare tagit fram några tips som kan hjälpa dig.

Det första du bör tänka på när du orsakar stopp i någons toalett är att andas, behålla lugnet och inte drabbas av panik. Om det ser ut som att vattnet rör sig upp mot kanten av toaletten, bör du stänga av vattnet genom att vrida på handtaget bakom toaletten på höger sida. Om du av någon anledning inte kan hitta detta, bör du inte fortsätta försöka spola. Detta då risken är stor att toaletten kommer svämmas över och att din situation då kommer förvärras ytterligare. read more